Kabak Kaç Kalori

Kabak Kaç Kalori

Kabak kaç kalori meydana geldiği suali kabak yemeğini seven bireylerin, kabak tatlısını seven bireylerin, kabak çekirdeğini seven bireylerin ve kilo verme amaçlı rejim yapan bireylerin merak ettiği sualler içinde bulunmaktadır. Kabak muhtevasında C vitamini ve B1 vitamini bakımından epeyce zengindir. Aynı zamanda kabağın içerisinde potasyum,fosfor, kalsiyum bulunmaktadır ve epeyce zengindir. Bununla beraber bitkisel protein, nişasta ve çinko içerir. Kabak lif bakımında da epeyce zengin bir besindir. Kabağın çok fazla faydası bulunmaktadır. Kabak bağırsaklara iyi gelmektedir.

Besin Değerleri 100 gram. 1 Porsiyon için değerler
  • Karbonhidrat (g) 2.05
  • Protein (g) 1.6
  • Yağ (g) 0.4
  • Lif (g) 1.1
  • Kolesterol (mg) 0.0
  • Sodyum (mg) 1.0 mg
  • Potasyum 200.0 mg
  • Kalsiyum 30.0 mg
  • Vitamin A 58.0 mg
  • Vitamin C 16.0 mg
  • Demir 1.5 mg
İdrar söktürücü özelliği epeyce çok olduğu benzeri hem de kabak kabızlığa da faydalı olan bir besindir. Aynı zamanda kabak ve kabak ile yapılmış olan yiyecekler mideyi ve bağırsakları yumuşatır. Yine kabak böbrek ve İdrar kesesi iltihaplarına epeyce iyi gelir. Kabak tüketimi basura ve prostata fayda veren bir besin türüdür. Kabağın hem de gerilen sinirleri yumuşatma benzeri bir özelliği bulunmaktadır. Fazla kan basıncını meydana iştirak eden kişiler kabak tüketimleri yardımıyla fazla tansiyonlarını düşürebilirler ve kan şekerleri fazla olan bireylerin kan şekerini yükseltemeye de destekçi olmaktadır. Kabağın bir öbür faydası da göğsü yumuşatır ve öksürük oluşumunu önler. Kansızlık amaçlı ciddi bir yere sahiptir. Kansızlık çeken kişilerde kan yapımını sağlamaktadır. Kabak kaç kalori cevabından ziyade kullanımı cinsel gücü ve doğurganlık arttırıcıdır. Kabak tohumu kurutularak kabak çekirdeği ismi ile kuru yemiş olarak kullanılabilmektedir. Zihin açıcı olarak da tüketilmesi önerilen besinler içinde bulunmaktadır. Kabak şayet sirke ile beraber faydalanılarak sürülürse uyuz kaşıntılarına epeyce iyi gelmektedir. Kabak çekirdeği ise bağırsak kurtlarından kurtulmak açısından tüketilmelidir.

Kabak Kaç Kalori?
  • Zeytinyağlı kabağın bir porsiyonu hemen hemen 133 kaloridir.
  • Pişmiş kabak hemen hemen 29 kaloridir.
  • Kabak tatlısı bir porsiyon hemen hemen 202 kaloridir.
  • Çiğ kabak 100 gram hemen hemen 40 kaloridir.
Salça, dereotu, domates, zeytinyağı ve salça ile derlenmiş bir tabak kabak yemeği yaklaşık 250 kaloridir. Elbette bu malzemelerin ne civarı kullanıldığına ilişkili olarak yemeğin kalorisi azalır yada artar. Pişmemiş kabağın 100 gram kadarı 40 kcal meydana geldiği amaçlı yemekteki asıl kalori kullanılan zeytinyağından gelmektedir. Kabak kaç kalori bir orta kaşık zeytinyağı 119 kalori içerir. Rejim programlarında fazla önerilen kabağın 100 gramı gündelik C vitamini gereksiniminin %20'sini ve A vitamini gereksiniminin %27'sini giderir. B6 vitamini, potasyum, magnezyum ve lif amaçlı çok fazla güzel bir kaynaktır.
Son Güncelleme : 21.10.2018 14:50:23

Kabak Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kabak Kaç Kalori"
Kabağın bu kadar faydalı ve vitamin deposu olduğunu bilmiyordum. Özellik kaşıntıya iyi geldiğini ilk kez duydum. Hangi tür kaşıntılar da kabak tüketmek etkilidir? Sadece uyuz türünde ki kaşıntılar da mı etkili? Ayrıca bağırsak kurtların da kaç günde etkisini gösterir ve kullanım şekli, kullanım sıkılığı ne olmalı? Şimdiden teşekkürler cevaplar için.
Aysunay . 08.09.2018 00:12:55
CEVAP YAZ
Kabak Oturtma
Kabak Oturtma
Kabak oturtma, adından da anlaşılacağı üzere ana malzemesi kabak olan sebzeli ve etli bir yemektir. Özellikle yanında pirinç pilavı ile harika gidecek bu yemeği ağır konuklarınıza veya sevdiklerinize gönül rahatlığı ile hazırlayıp olumlu tepkiler ala...
Balkabağı
Balkabağı
Balkabağı lifi bol bir meyve türüdür. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Türk mutfağında en bilinen kullanım şekli kabak tatlısıdır. Turuncu renkli bal kabakları ABD, İngiltere, Kanada, Avustralya ve...
Kabak Yemekleri
Kabak Yemekleri
Kabak yemekleri sağlık açısından oldukça faydaları olan yemekler arasında ilk sırada yer alırlar. Özellikle kabak sebzesinin içerisinde bol miktarda sodyum, lif, bitkisel protein ve çinko bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı haftada en az 2 kere kabak y...
Balkabağı Böreği
Balkabağı Böreği
Balkabağı böreği, balkabağı sevmeyenlerin bile çok severek tükettikleri bir hamur işidir. İçerisinde bulunan balkabağının böreğe verdiği o inanılmaz tat karşısında kilo kontrolü yapan pak çok bayan savunmasız kalıyor. Özellikle balkabağı böreğini mis...
Etli Kabak Dolması
Etli Kabak Dolması
Etli kabak dolması, etli olması nedeniyle sıcak tüketilen bir dolma çeşididir. Kabağın içerisinde bol miktarda B1, C vitamini, fosfor, lif ve protein bulunduğu için haftada en az iki kere yemeği veya dolması hazırlanıp yenilmelidir. Mide ve bağırsak ...
Sütlü Kabak Çorbası
Sütlü Kabak Çorbası
Sütlü Kabak Çorbası, Türkiye'nin bütün yörelerinde sevilen öğün aralarında veya yemek öncesi tüketilen lezzetli bir çorbadır. Kabağın içerisinde flavonoid bulunduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir . Bilindiği üzere kabağın içerisinde ayrıca B v...
Kabağın Faydaları
Kabağın Faydaları
Kabağın Faydaları,Kabağa Dübba ve Kara da deniliyor. Kabak kelimesinin sözlükte; Karpuz, acur ve hıyar gibi, bir kökün üzerinde dikilemeyen her ağaca verilen isimdir.Allah'ü Teala Kur'an'da "Onun için geniş yapraklı bir bitki bitirdik" Ayet-i Kerim'...
Bisküvili Balkabağı Pastası
Bisküvili Balkabağı Pastası
Bisküvili balkabağı pastası, balkabağı ile hazırlanan enfes bir pasta tarifidir. Dışarıdan bakıldığında gıda boyası gibi görünse de kendi has rengi ve tadı ile pek çok kişinin favorileri arasına girmeyi başarmış bir lezzettir. Sağlık açısından faydal...
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak çekirdeğinin faydaları, uzun yıllar yapılan araştırmalar dahilinde netlik kazanmıştır. Önemli besin maddelerinden kabak çekirdeğinin içerisinde çok bulunması nedeniyle ve tıbbi faydalarının yüksek olması sebebiyle uzmanlar her gün yeteri ölçüde...
Kabaklı Börek
Kabaklı Börek
Kabaklı börek, bu sebzeyi sevenlerin beğeneceği bir tariftir. Böreğin malzemesine peynir ve dereotu ilave edilmesi sebebiyle oldukça lezzetli hale gelmektedir. Dereotunu tercih etmeyenler nane veya maydanozu kullanabilir. Acıyı sevenler biraz karabib...
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak salatası, ana yemeklerin yanında oldukça iyi gidecek salatalar arasında yer alır. Özellikle mevsiminde yapacağınız salata, daha lezzetli olacaktır. Yemeklerin yanında böyle hafif salatalara yer vermenizi tavsiye ederiz. Kabak sebzesi sindirime ...
Kabak Çorbası
Kabak Çorbası
Kabak çorbası bu sebzeyi sevenlerin vazgeçemeyeceği lezzetler arsında olacak. Özellikle yaz aylarında pişirebileceğiniz, hafif bir çorba olarak tercihiniz olacak. Çorbamız hazırlanması oldukça kolay bir tariftir. Biz dereotu kullandık, isterseniz taz...

 

Kabak Böreği
Balkabağı Faydaları
Balkabağı Çorbası
Balkabağı Pastası
Kabaklı Kek
Kabak Köftesi
Balkabağı Yemeği
Kabak Pastası
Kıymalı Kabak Yemeği
Tahinli Kabak Tatlısı
Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Kabak
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çekirdeği Yağı
Sütlü Kabak Tatlısı
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak Oturtma
Balkabağı
Kabak Yemekleri
Balkabağı Böreği
Etli Kabak Dolması
Sütlü Kabak Çorbası
Kabağın Faydaları
Bisküvili Balkabağı Pastası
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabaklı Börek
Kabak Salatası
Kabak Çorbası
Popüler İçerik
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması Kıymalı olduğunda daha da bir lezzetli oluyor. Etin en doğru tüketim şekli sebze iledir ve bu tarifte etin en doğru tüketimini sağlamakt...
Kabak Dolması
Kabak Dolması
Kabak dolması; hemen her evde sık sık pişirilen, akşam yemeklerinin vazgeçilmez tariflerindendir. Hazırlanması da son derece basittir. Ev hanımlarının...
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Özellikle ege bölgesinde yaşayan ve bölgenin yerli halkı tarafından yaz aylarında çok sık yapılan bir dolma tarifidir. İç Anadol...
Kabak Çekirdeği Yağı
Kabak Çekirdeği Yağı
Kabak Çekirdeği Yağı, Balkabağına güzel turuncu rengini veren lutein, alfa ve beta karoten maddeleri vücutta A vitaminine dönüşür. Balkabağı öyle iyi ...
Sütlü Kabak Tatlısı
Sütlü Kabak Tatlısı
Sütlü kabak tatlısı pek çok kişinin yapmakta zorlandığı ancak yiyenin mutlaka tekrar yemek istediği bir tatlı olarak karşımıza çıkmaktadır. sütlü tatl...
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak çekirdeği faydaları saymakla bitmeyecek lezzetli bir kuruyemiştir ve ülkemizde oldukça popülerdir. Kabak çekirdeğini sağlıklı bir atıştırmalık o...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bisküvili Balkabağı Pastası
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabaklı Börek
Kabak Salatası
Kabak Çorbası
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018